Een beetje van mijn ‘kunst’…

Sinds Jay en ik meedoen aan een cursus van Paul Chek (PPS), maken we geregeld mindmaps en mandala’s. Daarmee krijgen we meer inzicht en overzicht in onze gevoelens, wensen en/of problemen.

Het is alweer een tijd geleden dat ik er één gemaakt heb, moet er echt weer meer tijd voor maken! Maar toch wat dingetjes van een poosje geleden. Sommige dingen zijn inmiddels weer veranderd, but hey, that’s life!

De eerste is een mandala van wat ik zou willen. Je maakt aan de hand van symbolen een tekening van dingen die je belangrijk vind op het gebied van woonomgeving, mensen, inkomen, vrijetijd, doel etc…

Deze is van een poosje later. Je ziet dat mijn dingen weer een beetje veranderd zijn. Dit heeft volgens mij 2 redenen. Namelijk dat ik steeds meer durf te dromen en dus ook meer mogelijkheden zie en ze ook durf te zien. Ik heb me best geschaamd voor de dingen die ik wilde. Het voelde niet goed om alleen maar leuke dingen te willen, alsof je ook moet lijden in je leven… Verder leer ik mezelf stukje bij beetje beter kennen en weet ik ook beter wat ik wil. Ik wilde eerst voornamelijk voldoen aan de verwachtingen van anderen. Die probeer ik nu zoveel mogelijk los te laten en te focussen om mijn dingen!

Deze heb ik gemaakt in 2007, toen Nigel een beetje los kwam. Hij begon meer te praten, maakte oogcontact met anderen. Werd al met al meer outgoing…

Nog wat dingetjes:

Bij deze laatste heb ik eigen proberen visueel te maken wat mij tegenhoudt om niet goed voor me zelf te zorgen. Dus ik ben op mijn pad, maar ik laat takken met doornen op mijn weg komen. In dit geval:

Ik neem geen tijd om te mediteren

Ik ga ongezond eten als ik me niet happy voel

Ik maak geen tijd voor mezelf

Ik neem niet genoeg rust

Niet durven dromen

Dingen doen die ik niet leuk vind

Gelukkig is dit alweer een poos geleden (meer als een jaar) en heb ik veel van deze dingen wél veranderd. Nu zouden er waarschijnlijk nog zijn: niet mediteren (dat doe ik echt te weinig) en niet sporten (idem). But I’m working on it!!!

Nog één dingetje: Ik heb een link geplaatst van de PPS. Ga er voor de gein eens kijken! Er staan mooie artikelen op die iedereen kan lezen. Ze zijn echt de moeite waard!